Balance - die Vereinigung von Yin und Yang

Ebbe und Flut, Anspannung und Entspannung. Ohne das Eine würde es das Andere nicht geben. Es braucht beides. Ein Zuviel des Einen über längere Zeit ist genauso ungesund wie ein Zuwenig. Ein stetiger Wandel, aber immer um Ausgleich bedacht – so entsteht Balance.

Vielleicht kennst du das Yin-Yang-Symbol aus dem Taoismus. Yin ist das Schwarze, die schattige Seite des Berges und Yang das Weisse, die sonnige Seite. Yin entspricht der weiblichen, sanften, inaktiven und nach innen gerichteten Energie. Yin verbinden wir auch mit dem Emotionalen. Yang repräsentiert die männliche, aktive, starke und nach aussen gerichtete Energie. Yang kennen wir auch als das Rationale. Beide Qualitäten sind gleichwertig und miteinander verbunden, weil sie einander bedingen. Zusammen ergeben sie ein Ganzes. Wir alle tragen weibliche und männliche Energie in uns, unabhängig des Geschlechts. Die linke Hirnhälfte steuert die männlichen Attribute und die rechte Körperhälfte, die rechte Hirnhälfte birgt die weiblichen Qualitäten und koordiniert die linke Körperhälfte. Dies ist sehr generisch zu verstehen. Ich habe schon davon gehört, dass z.B. die linke Hirnhälfte Fähigkeiten der rechten übernommen hat, als diese durch eine neurologische Störung oder einen Unfall beeinträchtigt wurde.

Yang – die männliche Energie
Geben
Tun
Aktiv
Anspannung
Hart
Beschützend
Schnell
Laut
Form gebend
Verstand
Wissenschaft
Aussen
Planen
Details
Ziel
Tag
Himmel
Disziplin
Ich-Bewusstsein
Unterscheidungen

Yin – die weibliche Energie
Empfangen
Sein
Passiv
Entspannung
Sanft
Fürsorglich
Langsam
Leise
Formlos
Intuition
Spiritualität
Innen
Spontanität
Das grosse Ganze
Weg
Nacht
Erde
Im Fluss des Lebens
Wir-Bewusstsein
Einheit

So wie alles immer in Bewegung ist, so handeln auch wir mal mehr in der männlichen Energie, mal in der weiblichen. Solange sich dies im Gleichgewicht hält, geht es uns gut. Die meisten Menschen leben jedoch das eine Prinzip - über eine längere Phase oder grundsätzlich - stärker als das andere und fühlen sich nicht mehr wohl. Männliche Energie in ihrer äussersten Ausprägung wird zu Agression und Krieg. Weibliche Energie in ihrer extremsten Form zeigt sich als Unterwürfigkeit und Opfer-Sein. Dies hat nichts mit dem Geschlecht zu tun, es geht rein um die Energie, die dahintersteht. Auf unserer Erde herrscht eine Dysbalance. Zurzeit überwiegt (noch) die männliche Energie: Schneller-höher-weiter. Die linke, rationale Hirnhälfte wird mehr genutzt und gefördert als die rechte, emotionale Seite. Und oft bekämpfen sich diese beiden Energien noch. Dies kennen wir auch als Dualität: stark oder schwach, gut oder böse, richtig oder falsch. Einengende Glaubenssätze prägen das Weltbild vieler Menschen: “Wer nichts tut, ist faul.” “Wer etwas erreichen will, muss hart arbeiten.” “Ich muss alles immer unter Kontrolle haben.” “Wer Gefühle zeigt, ist schwach.” Kommt dir das eine oder andere bekannt vor? Seit einiger Zeit ist die seit Generationen unterdrückte weibliche, passive und sanfte Energie jedoch erfreulicherweise am Aufblühen: Relaxen und Entschleunigung sind in und dringend nötig. Die Wellnessbranche, Yoga und Achtsamkeitskurse boomen. Zu Recht. Irgendeinmal können wir nicht mehr schneller-höher-weiter. Dolce-far-niente zuhause - sei es auf dem Balkon oder in der Badewanne - oder in der Stille im Wald gewinnt an Wertschätzung. Wer empathisch ist, denkt nicht nur an sich, sondern auch an seine Mitmenschen, die Tiere und die Umwelt. Wer auf seine Intuition hört - seine innere Stimme - tut Dinge einfach, ohne dass es eine rationale Erklärung braucht. Loslassen ist im Trend: Perfektionismus, Erwartungen, alte Muster und Besitztümer oder Situationen und Menschen, die einem nicht guttun. Spätestens seit Corona ist Zusammenarbeit und Rücksichtnahme in aller Munde: Wir müssen zusammenhalten. Auch wenn die (Experten-)Meinungen noch nie so weit auseinander gegangen sind wie heute und die Spaltung in der Gesellschaft noch nie grösser war als jetzt. Aber das ist ein anderes Thema.

Umso weiter wir ein Pendel nach links ziehen, bevor wir es loslassen, umso weiter wird es nach rechts ausschlagen.

Immer mehr Menschen wachen auf und erkennen, dass sie mehr sind als nur ein Körper und dass auf dieser Erde ein Spiel gespielt wird. Spiritualität ist salonfähig geworden, auch wenn sich immer noch viele Personen an ihrem Ego festklammern. Das, was wir nicht sehen und (be)greifen können, macht uns oft Angst. Umso mehr sich unser Bewusstsein erweitert, umso mehr erkennen wir, dass es kein Richtig oder Falsch gibt, kein Gut oder Böse. Alles ist Ansichtssache. Alles dient unserem Wachstum und ist das, wofür du es hälst. Und alles ist immer in Bewegung. Nichts bleibt für immer. Ebbe und Flut, Tag und Nacht - auf das Eine folgt das Andere. Heiss und kalt sind unterschiedliche Ausprägungen von ein und demselben - von Temperatur. Plus und Minus sind zwei Pole, die einander bedingen. Ohne das Eine würde es das Andere nicht geben. Yin und Yang sind Energien, die überall vorhanden sind und sich ergänzen.

Jede Energie ist in sich vollständig und einzigartig, aber alleine nur die eine Seite der Medaille. Die weibliche Kraft alleine ist auf Dauer nutzlos, genauso wie die männliche alleine wirkungslos ist. Weibliche Energie ist das Fliessende, Formlose wie das Wasser. Wenn wir Wasser auf den Tisch leeren und nicht auffangen, fliesst es ungenutzt weiter auf den Boden und bildet dort eine Pfütze. Männliche Energie ist das Formgebende, Umschliessende – die Schale, die das Wasser auffängt. Wasser macht die Schale erst erfüllt und lebendig. Weibliche Energie ist auch die gebärende. Sie steckt in der Idee und der Kreativität. Männliche Energie ist die aktive, die Planung und Ausführung. Kreativität, die eine Idee bleibt, ist ein schöner Traum, aber nicht sichtbar. Damit etwas entsteht, müssen wir eine Idee haben und diese verwirklichen. Siehst du nun, wie Yin und Yang einander ergänzen und brauchen? Und keine der beiden Energien ist besser als die andere. Jede ist gleich wichtig. Akzeptanz und Toleranz ist das Entscheidende. Ein friedvolles Zusammenwirken beider Polaritäten. Keine Konkurrenz und kein Kampf. Aus unterschiedlichen Sicht- und Herangehensweisen sowie Fähigkeiten kann gemeinsam etwas Wundervolles entstehen.

Es ist Zeit, die Dualität zu verlassen und in ein Einheitsbewusstsein zu kommen.

Um eine Abhängigkeit von anderen Personen zu vermeiden, können wir versuchen, das grosse Ganze zu sehen, zu spüren, zu sein und beide Energien selbst zu gebrauchen. Befreie dich von alldem, was nicht zu dir gehört. Von limitierenden Glaubenssätzen, alten Mustern und Traumata. Und vergebe. Niemand ist Schuld, auch wenn dein Ego dir dies sagt. Es gibt nur Ursache und Wirkung. Schuld existiert erst dann, wenn du dich schuldig fühlst oder jemandem die Schuld für etwas gibst. Erkenne dein wahres Selbst. Die Einheit. Und lebe sie. Wenn du hauptsächlich weibliche Eigenschaften kultivierst, integriere mehr die männlichen Aspekte in deinen Alltag. Und welche weiblichen Attribute gibt es, die du selbst als Frau (oder als Person mit überwiegend weiblicher Energie) unterdrückt hast? Erkenne und aktiviere sie. Wenn du mehr in der männlichen Energie bist, schenke den bis jetzt verdrängten weiblichen Eigenschaften mehr Raum. Und erkenne die von dir noch vernachlässigten männlichen Attribute, die du verstärkst leben darfst.

Oft ziehen wir Menschen in unser Leben, die uns entweder sehr ähnlich sind oder dann grundverschieden. Achte dich einmal auf die Menschen in deinem Umfeld. Natürlich triffst du auch Personen an, mit denen du sowohl Gleiches wie auch Gegensätzliches teilst. Sehe andere Menschen als Spiegel. Wenn du eine männliche Eigenschaft an einer anderen Person ablehnst, lehnst du sie in dir selber ab. Wenn dir eine weibliche Qualität im Aussen missfällt, nimmst du sie in dir selber nicht an. Solange du jemanden vermisst und denkst, ohne deine “andere Hälfte” seist du nicht vollständig, bist du noch im Mangelbewusstsein. Dies ist nicht schlimm. Nehme es an. Du bist wundervoll, dennoch steckt noch soviel mehr in dir. Erkenne dein Potenzial in anderen Menschen, sei dankbar dafür und entfalte es. Habe keine Angst vor deiner wahren Grösse. Das heisst nicht, dass du nun hundert Berufe selbst ausüben sollst. Du gehst nach wie vor zum Zahnarzt, in die Massage, holst dir bei Bedarf den Klempner oder lässt dir deine Webseite von einer Fachperson erstellen. Jeder hat wertvolle Talente und Fähigkeiten, die die Welt bereichern. Dies ist keine Abhängigkeit sondern Co-Kreation. Es geht rein um die Energie - ob du aktiv bist oder passiv, ob du selbstbestimmt bist oder dich dominieren lässt.

Meine Vision ist, die weibliche und männliche Energie - Yin und Yang - in jedem Einzelnen von uns zu vereinen und Balance und Frieden auf die Welt zu bringen. Ziel ist es nicht, Einheitsmenschen zu schaffen, sondern bewusste Menschen, die das Yin-Yang-Prinzip verstehen, integriert haben und anwenden. Ein ausgeglichenes Leben bringt dir mehr Zufriedenheit, Gesundheit und Harmonie. Und wenn du in deiner Mitte und Kraft bist und Lebensfreude ausstrahlst, inspirierst du andere Menschen, dasselbe zu tun. Und du hilfst, meine Vision zu verwirklichen.

Balance ist kein fixer Zustand, sondern ein stetiger Wandel, immer um Ausgleich bedacht.

Wenn du das Yin-Yang-Prinzip auf tiefer Ebene verstehst und achtsam durch dein Leben gehst, kannst du jederzeit wählen, ob du in der männlichen oder weiblichen Energie sein willst. Ob du aktiv bist oder passiv. Ob du arbeitest oder Pause machst. Ob du dich sportlich betätigst oder entspannst. Ob du ständig darauf schaust, dass es den Anderen gut geht oder auch auf dich selber Acht gibst. Du erkennst, dass ein Übermass der einen Energie, die andere vernachlässigt und dich aus der Balance bringt, was über längere Zeit zu gesundheitlichen Beschwerden führt. Du bist dir bewusst, dass du dich entscheiden kannst, ob du sprichst oder zuhörst, gibst oder empfängst. Ob du chaotisch sein willst oder ordentlich – oder irgendetwas dazwischen. Ob du im Kopf sein willst oder deiner Intuition - der Stimme deiner Seele - folgst. Ob du hart oder gefühlvoll sein willst. Natürlich kommt es oft auf die Situation darauf an und ob noch weitere Personen involviert sind oder nicht. Als Coach z.B. bin ich mal in der gebenden Rolle (sprechen), mal in der empfangenden (zuhören). Als Bloggerin gebe ich durch meine Texte meine Erfahrungen und mein Wissen weiter. Ihr als Leser empfängt die Informationen. Dies liegt in der Natur der Sache. Dann gibt es jedoch noch die weniger offensichtlichen Energien, die hier fliessen. Ihr schenkt mir euer Vertrauen oder Misstrauen - je nachdem. Dies liegt ausserhalb meines Einflussbereiches. Und was ihr mit diesen Informationen macht, liegt in eurer Verantwortung. Eine Inspiration ist erst dann eine, wenn sie beim Empfänger als solche ankommt. Ich wiederum handle bedingungslos aus meinem Herzen und spüre tiefe Dankbarkeit und Freude. Auch wenn ihr mir dies nicht spiegelt. Dies liegt einzig und alleine an meiner persönlichen Empfindung. Natürlich ist es meine Absicht, Gutes zu tun und die Welt ein bisschen besser zu machen, aber ich habe keine Erwartungen. Umso grösser die Erwartungen, umso grösser die Möglichkeit, enttäuscht zu werden. Ich freue mich über ein Feedback, einen finanziellen Zustupf oder eine Coaching-Anfrage, aber dies ist nicht mein Antrieb.

Du bist Schöpfer deiner Realität. Du entscheidest dich jeden Augenblick neu, ob du in der Angst sein willst oder in der Liebe und im Vertrauen.

Manchmal kannst du auch beide Energien wunderbar vereinen. Im Yoga zum Beispiel wechseln sich aktive und passive Übungen ab. Mal bist du in der Bewegung und in der Kraft, mal im Stillstand und in der Hingabe. Oder du möchtest verreisen. Planen und Spontanität haben beide Platz. Du buchst den Flug und die Unterkunft und hast dich im Vorfeld über mögliche spannende Aktivitäten informiert. Aber einmal dort, hörst du auf dein Herz und entscheidest jeden Tag aufs Neue, auf was du gerade Lust hast. Du kannst ein Ziel haben, aber keine Zwischenziele. Du tust den ersten Schritt auf dein Ziel zu und bist offen, wie und wann du es erreichst. Und wenn du dir bewusst bist, warum du ein Ziel erreichen willst, wirst du auch erfolgreich sein. Alles ist bereits in dir, du musst es nur noch entfalten.

Als geheilte Frau bist du selbstbewusst und unabhängig. Du ordnest dich der männlichen Dominanz nicht mehr unter. Du vereinst Sanftheit und Kraft und vertraust dem Fluss des Lebens. Als erwachter Mann ruhst du in deiner Mitte und musst dich niemandem mehr beweisen. Du ehrst die Weiblichkeit, weil du weisst, dass sie dich geboren hat.

Das Yin-Yang-Prinzip zu verstehen, hilft dir auch, andere Menschen und deren Verhalten besser einzuordnen und zu verstehen, warum die Situation auf der Welt aktuell so ist, wie sie ist. Die Integration von mehr weiblichen Qualitäten wie Mitgefühl und einem Wir-Bewusstsein erlöst unsere Welt von Krieg und bringt uns Frieden.

Wahre Liebe ist, sie fragt nicht. Sie war schon immer da und hat darauf gewartet, erkannt zu werden.

Es ist mein Wunsch, dir zu helfen, Blockaden zu lösen, dich selbst zu sein, deine Balance zu finden, deinen Herzensweg zu gehen und zu strahlen. Du wirst andere Menschen durch dein Tun und dein Sein inspirieren. So verbreitet sich Freude, Liebe und Frieden.

Viele Jahre habe ich unter anderem im Bereich Gesundheit und Bewegung gearbeitet. Heute bin ich von Herzen gerne Coach, Heilerin und Botschafterin der neuen Zeit.

Ich freue mich, wenn du regelmässig meine Webseite besuchst. Meine (aussersinnlichen) Fähigkeiten und mein Angebot erweitern sich stetig.

Herzliche Grüsse
Monika

NB: Alles ist immer in Bewegung. Dieser Blogbeitrag widerspiegelt meine aktuelle Sichtweise und mein derzeitiges Bewusstsein, welches nicht immer zu 100% mit dem Inhalt älterer Artikel übereinstimmt und zu einem späteren Zeitpunkt in gewissen Bereichen überholt sein kann.

Gefällt dir dieser Beitrag? Dann darfst du ihn gerne teilen.

Ich schreibe von Herzen gerne und bin dankbar für einen Energieausgleich in Form von einer Spende, falls du meine Arbeit unterstützen möchtest:

• Twint (CH): 079 744 92 39

• PayPal: @monikaschaffner33

• IBAN CH45 0900 0000 1537 3686 7, PostFinance, Bern
  Monika Schaffner, your balance coach
  Herrligstrasse 33, CH-8048 Zürich

• Vermerk: z.B. Spende (xy)

© Monika Schaffner – your balance coach