Gefühl oder Emotion?
„Unter all dem Schmerz, der Ohnmacht und der Wut, ist immer Liebe.”
Weisst du vor lauter Gefühlen, Emotionen sowie schlauen Büchern und Podcasts darüber nicht mehr, wie dir der Kopf steht? Dann verstehe ich dich.
Gerne gebe ich dir einen Einblick in meine Sicht und meine Wahrnehmung diesbezüglich. Natürlich ist dieser Beitrag nicht abschliessend und es ist mir wichtig, dass du deine eigene Wahrheit und deinen eigenen Umgang mit Gefühlen und Emotionen findest - ohne Anspruch auf Stillstand.
Es gibt für mich einen Unterschied zwischen emotional auf etwas oder jemanden reagieren oder gefühlvoll. Sich emotional zeigen, heisst für mich z.B. traurig, verzweifelt, wütend oder auch überschwänglich.
Gefühlvoll hingehen bedeutet, jemandem, der traurig ist oder sich verloren fühlt, mit Mitgefühl zu begegnen, anstatt mit Mitleid oder Vorwürfen. Einer aufbrausenden oder wütenden Person nicht in derselben Energie oder anklagend zu antworten, sondern in der Liebe zu bleiben, Verständnis zu zeigen und z.B. einen Vorschlag zu machen – als unterstützende Möglichkeit ohne Erwartungen, nicht als du-musst-es-jetzt-so-und-nicht-anders-tun.
Manchmal braucht es den Weg von den «negativen» und starken Emotionen zu den feinen Gefühlen. Vielleicht sind wir von einem Angebot fasziniert und von positiven Emotionen überwältig, sodass wir es am liebsten gleich buchen würden. Wenn wir eine Nacht darüber schlafen und die emotionale Welle abgeklungen ist, sagt uns unsere Intuition jedoch, dass das nicht das Richtige ist für uns.
„Wir müssen nicht wissen wieso - wir dürfen einfach unserem Bauchgefühl, dem Herzgefühl oder der inneren Stimme vertrauen und ihr folgen.”
Natürlich gibt es auch die Möglichkeit, dass unser Herz bei einer Nachricht oder einer Einladung vor Freude hüpft und wir Luftsprünge machen und jauchzen und im Anschluss kein komisches Gefühl auftaucht, welches uns enttäuscht zurücklässt. Vielmehr kehrt innere Ruhe ein und stille Vorfreude macht sich breit, weil wir einfach «wissen», dass die Entscheidung oder der Weg der richtige ist. Das heisst nicht, dass wir nun stur geradeaus laufen, sondern uns weiter von unserer Intuition leiten lassen und dem Fluss des Lebens vertrauen.
Und ja, es gibt auch den Fall, dass du harsch oder wütend reagierst und z.B. jemanden aus deinem Leben verbannst. Später erkennst du, dass du aus dem Affekt gehandelt hast, entschuldigst du dich bei der Person und nimmst wieder Kontakt auf. Zudem holst du dir Unterstützung bei einem ganzheitlichen Coach, einem Trauma-Therapeuten oder einer Heilerin, welche:r mit dir (weiter) an deinen limitierenden Glaubenssätzen und Verletzungen «arbeitet» und bewirkt, dass du in deiner Mitte bleiben und wertschätzend mit anderen Menschen umgehen kannst. Das heisst nicht, dass du keine Grenzen setzen oder dich nicht auch mal von anderen Menschen distanzieren darfst, aber du kannst dennoch in der Liebe bleiben, ohne Verurteilung und ohne nachtragend zu sein.
Es geht mir nicht darum, irgendwelche Emotionen zu unterdrücken oder abzuwerten, sondern, andere Menschen auf die feinen Wahrnehmungen und ein achtsames, liebevolles Miteinander hinzuweisen.
Es ist natürlich eine Reise, aber es ist möglich, immer mehr im Frieden zu sein mit dem, was ist, wertschätzend und konstruktiv zu kommunizieren und zu fühlen, was jetzt gerade für sich selbst oder die Situation passend ist.
Es ist u.a. meine Seelenaufgabe, andere Menschen mehr ins (feine) Fühlen, in die Liebe sowie Leichtigkeit und Freude zu führen und dies natürlich auch selbst zu leben und ein Leuchtturm zu sein. Vielleicht ist es deine Lebensaufgabe, andere Menschen mehr in die starken Emotionen zu bringen und auch mal Wut zu zeigen. Dann folge (weiterhin) deinem Ruf, so wie ich meinem folge. Es ist ok und wir müssen nicht alle gleich denken, fühlen und handeln. Wir können jedoch immer voneinander lernen oder uns inspirieren lassen. Und unsere Lebensweise sowie unser Wirken verändern sich mit unserem Bewusstseinsanstieg - was bis vor Kurzem noch gepasst hat, kann heute nicht mehr stimmig sein.
Bevor ich es vergesse: Es ist übrigens ein Trugschluss, dass wir angestaute oder unverarbeitete Emotionen zwingend ausleben müssen. Dies ist eine Möglichkeit zur Heilung, jedoch kein Muss. Da alles Energie ist und wandelbar, kann Emotion A auch in Emotion B transformiert oder die Energie anderweitig eingesetzt werden, z.B. in Bewegung, Kreativität, in ein eigenes Projekt oder in humanitäre Hilfe.
„Wenn jeder von uns seine Qualitäten und Talente entfaltet und lebt und seine Seelenmission erfüllt, ist das Puzzle vollständig und genau so wie es sein soll. Versuchen wir, ein anderes Puzzleteil zu sein, wird das Bild nie fertig.”
* Anmerkung zum letzten Zitat: Da sich alles stetig verändert, wird das Bild nie fertig sein, aber es bewegt sich in die richtige Richtung - organisch, wie ein Bienenschwarm, der unter sich kommuniziert und jede Biene instinktiv weiss, was sie zu tun hat.
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Es ist mein Wunsch, dir zu helfen, deine Balance zu finden, deinen Herzensweg zu gehen und zu strahlen. Du wirst andere Menschen durch dein Tun und dein Sein inspirieren. So verbreitet sich Freude, Liebe und Frieden.
Gerne unterstütze ich dich mit meinem vielseitigen Angebot für Körper, Geist und Seele bei deiner Heilung, Bewusstseinserweiterung und Potenzialentfaltung.
Ich freue mich auf deine unverbindliche Kontaktaufnahme.
Herzliche Grüsse
Monika