KOMMunikationstipps für mehr Harmonie
“Alles ist Energie und schwingt. Jedes Wort, jeder Gedanke, jede Emotion und jede Tat. Welche Spuren möchtest du hinterlassen?”
Hier findest du einige praktische Tipps, die dir helfen, mehr Harmonie in die Kommunikation und Verbindung mit anderen Menschen zu bringen - egal, ob im privaten oder geschäftlichen Rahmen.
Spreche deine Bedürfnisse und Wünsche aus. Habe aber nicht den Anspruch, dass sie erfüllt werden. Gebe deinem Gegenüber Raum, seine Bedürfnisse und Sichtweise auszudrücken. Höre aufmerksam zu und frage nach, wenn etwas unklar ist.
Du kannst deine Meinung sagen oder dich abgrenzen und dennoch in deiner Mitte bleiben, ohne laut zu werden oder den Anderen anzuklagen.
Benutze Ich-Botschaften, anstatt Du-Botschaften, z.B: «Mir ist Pünktlichkeit wichtig, weil…» anstatt «Immer kommst du zu spät.» «Ich verstehe nicht ganz, was du meinst. Kannst du ein Beispiel machen?» anstatt «Kannst du dich nicht klarer ausdrücken?» «Mich hat deine Aussage getroffen. Ich wünschte mir…» anstatt «Du bist rücksichtslos.» «Ich finde, du bist kleinlich / doof / unsympathisch / arrogant…» ist immer noch eine Du-Botschaft.
Manchmal ist es sinnvoll, ein Gespräch zu vertagen, wenn du im Moment emotional geladen bist. Sei dir bewusst, deine Erfahrung und Beurteilung ist immer subjektiv. Frage dich, was dein Anteil an der Situation oder am Streit ist. Hast du aus einer Mücke einen Elefanten gemacht? Vielleicht ist es später gar nicht mehr nötig, das Alte nochmals aufzuwärmen. Wenn das Thema für dich von Bedeutung ist oder du doch Klarheit möchtest, dann warte nicht allzu lange und sei offen für einen Kompromiss, solange es sich für dich gut anfühlt.
Sei dir bewusst, du kannst noch so achtsam kommunizieren und handeln und trotzdem andere Menschen treffen oder verärgern. Das ist dann nicht deine «Schuld», sondern ein ungelöstes Thema der anderen Person. Es ist immer die Absicht, welche zählt.
Und verurteile dich selbst nicht, wenn du traurig oder wütend bist oder fluchst. Nehme es an und sei offen für Veränderung und Heilung. Wenn du denkst: «Ich bin halt so», bist du im Opfermodus.
Spreche Dankbarkeit, Wertschätzung und Zuneigung oder Liebe aus und zeige sie. Tue dies jedoch nicht, um etwas zu bekommen, sondern, weil du es so meinst und fühlst.
“Das Jetzt ist der Nährboden deiner Zukunft. Denke, fühle und handle weise.”
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Es ist mein Wunsch, dir zu helfen, deine Balance zu finden, deinen Herzensweg zu gehen und zu strahlen. Du wirst andere Menschen durch dein Tun und dein Sein inspirieren. So verbreitet sich Freude, Liebe und Frieden.
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Monika