Ritual für mehr Dankbarkeit, Vergebung und Liebe

„Ein geheiltes Herz hat die Kraft, andere Herzen zu berühren und zu heilen.“

• Nehme dir einen ruhigen Moment Zeit und mache es dir bequem.

• Lege beide Hände auf dein Herz. Wenn du einen Rosenquarz hast, nimm in dazu.

• Schliesse deine Augen und atme ein paarmal tief ein und aus.

• Wenn Gedanken kommen, lasse sie vorbeiziehen wie Wolken am Himmel.

• Stelle dir in deinem Brustbereich eine Blume vor und spüre dort hinein. Wie ist die Blume? Zu, etwas offen, halb, fast oder ganz offen? Nehme einfach wahr, ohne zu werten und wenn du verurteilen solltest, nehme auch das an. Alles darf sein.

• Sage in Gedanken oder laut folgende oder ähnliche Worte: «Ich bin dankbar für alles, was war, ist und sein wird. Ich vergebe mir selbst, allen Menschen und Situationen.» Lasse dir Zeit, um nachzuspüren. Wenn du noch Widerstand spüren solltest, ist das ok. Umarme das Gefühl und schaue, was passiert.

• Spreche dann folgende oder ähnliche Worte aus: «Ich bin gut so wie ich bin.» «Ich bin wundervoll.» «Ich liebe mich.» und schaue, was passiert. Es gibt kein Richtig und kein Falsch.

„Ich liebe dich. Danke, dass es dich gibt.“

• Sage dann wiederum in Gedanken oder laut zu allen Menschen, die dir in den Sinn kommen nacheinander folgende oder ähnliche Worte: «Xy, ich liebe dich. Danke, dass es dich gibt.» Lasse dir jedes Mal Zeit, um nachzuspüren. Vielleicht passiert etwas mit deiner Blume im Herzen. Spürst du mehr Leichtigkeit oder Frieden? Wenn «negative» Emotionen hochkommen, lasse sie zu, aber identifiziere dich nicht damit. Du kannst sie z.B. achtsam in eine rosa Wolke hüllen - oder wie zeigt sich dir bedingungslose Liebe? - und schauen, was passiert.

• Komme wieder zurück ins Hier und Jetzt, mache ein paar tiefe Atemzüge und spüre deinen Körper.

• Folge deinen Impulsen. Was möchtest du jetzt gerade tun? Wo zieht es dich hin? Vielleicht möchtest du einfach noch in der Stille verweilen, dich bewegen, deinem Partner oder deinen Kindern sagen, dass du sie liebst, jemandem nahem oder einer «alten Bekanntschaft» eine Nachricht schreiben oder ihn anrufen und ihn fragen, wie es ihm geht und sagen, dass er dir wichtig ist.

Wenn du nach 2-3 Menschen genug hast, ist das ok. Du kannst aber auch viele in dieses Ritual einbeziehen.

Sei dir bewusst, Liebe ist nicht nur auf eine Person oder einzelne Menschen beschränkt. Du kannst mehrere Menschen lieben, wahrhaftig lieben. Das heisst nicht, dass du das überall auf gleiche Weise ausleben musst.

Fühle dich nicht schlecht, wenn du noch nicht (allen Menschen) vergeben kannst oder keine Liebe fühlst. Heilung und bedingungslos zu lieben ist ein Prozess. Dennoch ist vieles möglich. Wenn du grundsätzlich offen bist für Veränderung und Heilung, lädst du deine Seele, deine geistigen Begleiter und das Universum ein, dich dabei zu unterstützen.

Du kannst dieses Ritual oder einen Teil davon intuitiv immer mal wieder tun. Du darfst auch gerne Seelen mit einbeziehen, die schon längst im Himmel sind.

„Alles, was du in dir heilst, heilst du auch für die Menschheit. Alles, was du für Andere tust, tust du auch für dich.“

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Gerne darfst du den Link auf diese Seite an deine Freunde und Bekannte weiterleiten. Darüber freue ich mich sehr.

Es ist mein Wunsch, dir zu helfen, deine Balance zu finden, deinen Herzensweg zu gehen und zu strahlen. Du wirst andere Menschen durch dein Tun und dein Sein inspirieren. So verbreitet sich Freude, Liebe und Frieden.

Gerne unterstütze ich dich mit meinem vielseitigen Angebot für Körper, Geist und Seele bei deiner Heilung, Bewusstseinserweiterung und Potenzialentfaltung.

Ich freue mich auf deine unverbindliche Kontaktaufnahme.

Herzliche Grüsse
Monika