Tipps für mehr Lebensfreude
„Wenn sich etwas richtig anfühlt, dann tue es. Du brauchst keine rationale Erklärung dafür.“
Als Kind haben wir oft im Moment gelebt und das gemacht, was uns erfüllt. Wir konnten stundenlang spielen, uns an Gänseblümchen, einem Tier, am Schnee oder Sand erfreuen. Im Laufe der Zeit ist bei vielen von uns die Lebensfreude abhanden gekommen. Sie zeigt sich nur spärlich oder wird hauptsächlich am Wochenende, im Urlaub oder an wiederkehrenden Festen hervorgeholt.
Spürst du die Glut, die noch da ist und nur Luft braucht, um sich in ein loderndes Feuer zu verwandeln?
In uns allen steckt ein verspieltes Kind, welches sich danach sehnt, wieder unbeschwert zu sein und aus dem Herzen heraus zu leben.
Hier folgen ein paar Tipps und Inspirationen, die dir helfen können - auch in der aktuellen Zeit - mehr Lebensfreude zu spüren und andere damit anzustecken.
Erinnere dich an deine Kindheit. Was hast du gerne gemacht? Wo konntest du die Zeit vergessen? Löse dich von limitierenden Glaubenssätzen, die dir sagen wollen, dass du dafür schon zu alt bist oder dies zu verrückt sei.
Es muss nicht immer etwas Grosses sein. Oft sind es die kleine Dinge, die unser Herz zum Hüpfen und unsere Augen zum Strahlen bringen.
Und du musst nicht immer etwas tun - du kannst auch einfach mal nur sein und die Seele baumeln lassen.
Lasse Musik laufen, die dir gute Stimmung beschert und tanze durch deine Wohnung. Schüttle alles Alte ab und tanke neue Energie.
Gehe in den Wald und erfreue dich an der frischen Luft und den Möglichkeiten, die dir die Natur bietet.
Bewegung, die aus dem Herzen gelebt wird, reduziert Stresshormone, ist befreiend und erhöht dein Wohlbefinden.
Sei kreativ, hole die Farbstifte, den Malkasten oder die Bastel-Kiste hervor oder besorge dir die nötigen Utensilien.
Habe den Mut, authentisch zu sein und Dinge anders zu tun als die Mehrheit - egal, ob es sich dabei um deinen Job, deine Hobbies oder die Erziehung deiner Kinder handelt. Oder, ob es deine Art und Weise ist, wie du siehst, denkst und fühlst. Höre auf dein Herz, nicht auf die Meinung anderer Menschen, “grosse Namen” oder die Medien. Du kannst dich inspirieren lassen, aber schaue, dass es für dich stimmt. Du bist einzigartig.
Du kannst die obigen Tipps alleine umsetzen oder zusammen mit deinem Partner, deiner Familie oder anderen lieben Menschen.
Wenn du dich gerade einsam fühlst und es nicht möglich ist, dich physisch mit anderen Menschen zu treffen, sei dir bewusst, dass du nie alleine bist - egal, ob du tanzt, singst, malst, backst, gärtnerst, liest, Velo fährst oder schläfst. Auch wenn du die Verbindung zu deinem Hohen Selbst, deinen geistigen Begleitern sowie anderen Menschen und Seelen nicht spürst, sie sind immer da.
Schliesse dich Gleichgesinnten an. Es gibt so viele Gruppierungen oder Vereine zu allen möglichen Themen und Aktivitäten - sei dies physisch oder online.
Lasse die Sonne in dein Herz, auch wenn es im Aussen und in deiner Psyche neblig oder dunkel ist. Erinnere dich daran, dass du ein Licht in dir trägst, welches sich ausdehnen möchte. Spüre, wie deine inneren Sonnenstrahlen bis in deine letzte Zelle gelangen.
„Schönheit ist überall dort, wo wir sie sehen. Glück ist überall dort, wo wir es fühlen.“
Ändere die Perspektive auf dein Leben und das Aussen, auch wenn es im Moment nicht einfach ist. Sehe das Geschenk in allem. Das Schöne ist immer da, du musst es nur wahrnehmen.
Sei dir bewusst, dass alles immer in Bewegung ist. Nichts bleibt. Auf jede Nacht folgt ein neure Tag und es gibt ein Licht am Ende jedes Tunnels.
Freude ist eine hochschwingende Emotion. Deine authentische Lebensfreude und diejenige jedes anderen Menschen erhöhen das kollektive Bewusstsein und helfen, eine harmonische Welt zu erschaffen. Alles ist miteinander verbunden. Es gibt keine Trennung.
Das heisst nicht, dass du immer nur gut drauf sein sollst. Lasse deine “negativen” Emotionen zu, aber identifiziere dich nicht damit. Du bist nicht deine Emotionen. Erinnere dich daran. Du bist der stille Beobachter deiner Gedanken und Gefühle.
Du bist Schöpfer deines Glücks. Du hast es in der Hand, deinem Leben eine Wende zu geben und mehr Freude zu spüren. Ich glaube an dich.
„Auch wenn deine Essenz - deine Seele - unsterblich ist: Dein Leben ist kostbar. Schenke dir zu Weihnachten und vor allem dann, wenn du denkst, keine Zeit zu haben, mehr Zeit.“
***
Gerne darfst du den Link auf diese Seite an deine Freunde und Bekannte weiterleiten. Darüber freue ich mich sehr.
Es ist mein Wunsch, dir zu helfen, deine Balance zu finden, deinen Herzensweg zu gehen und zu strahlen. Du wirst andere Menschen durch dein Tun und dein Sein inspirieren. So verbreitet sich Freude, Liebe und Frieden.
Gerne unterstütze ich dich mit meinem vielseitigen Angebot für Körper, Geist und Seele bei deiner Heilung und Potenzialentfaltung.
Ich freue mich auf deine unverbindliche Kontaktaufnahme.
Herzliche Grüsse
Monika