Tipps zur Stärkung deines Urvertrauens
„Deine Freiheit beginnt dann, wenn du loslässt.“
Meine Worte und Anregungen können dir helfen, loszulassen, zu vertrauen und weniger Angst vor der Zukunft zu haben.
Pure Hingabe erfordert Vertrauen. Wir sind es gewohnt, alles kontrollieren zu wollen. Das gibt uns (vermeintlich) Sicherheit. Im Aussen ist jedoch nichts sicher.
Wir können ein Dach über dem Kopf haben, genügend zu Essen und Geld, in einem “stabilen” Land wohnen, uns soweit gesund und uns trotzdem unsicher fühlen. Jemand kann sich in einer im Aussen sehr unsicheren oder gar verheerenden Situation befinden und sich trotzdem geborgen fühlen und vertrauen, weil er weiss, dass nichts passiert, was nicht geschehen soll und es eine Frage ist, wie er damit umgeht.
Ändere einmal die Perspektive auf "Unsicherheit." Anstatt diese als bedrohlich einzustufen, gebe ihr eine neutrale Bedeutung. Auch Geld ist erstmal neutral. Wir können Gutes tun damit, es aber auch als Machtmittel oder für andere nicht lichtvolle Zwecke benutzen.
Das Leben ist voller Überraschungen. Schönen und auch weniger schönen oder gar brutalen. Sei dir bewusst, Herausforderungen dienen uns, zu wachsen - auch wenn es vielleicht schwierig ist, zu verstehen, dass alles einen Sinn haben soll.
Nehme dir einen ruhigen Moment Zeit, schliesse deine Augen und atme tief ein und aus. Schliesse Frieden mit der "Unsicherheit". Fühle in dich hinein und wenn du beim Gedanken daran noch ein ungutes Gefühl hast, transformiere es in etwas Leichtes, Aufheiterndes wie ein Smiley, eine Sonne, eine Sommerwiese, einen Schmetterling, eine rosa Wolke oder etwas anderes für dich Passendes. Verbinde das Bild mit einem positiven - oder wenn du es nicht kannst, zumindest mit einem neutralen Gefühl wie der Akzeptanz und lasse es wirken. Das ist nun dein Anker.
„Unsicherheit ist nichts Schlechtes. Jeder neue Tag ist eine Wundertüte.“
Sich hinzugeben und zu vertrauen, heisst nicht, immer nur im Liegestuhl zu entspannen, nichts mehr zu planen, in der Opferrolle zu bleiben oder nicht auf dein Bauchgefühl zu hören. Hingabe ist eine innere Haltung, welche Auswirkungen hat auf dein Leben und dein Tun.
Wenn sich dir doch Unsicherheit oder Angst zeigen sollte, nehme sie an. Umarme sie und schaue, was passiert. Wenn es sich für dich richtig anfühlt, kannst du auch deinen Anker - z.B. die Sonne - hervornehmen.
Wichtig ist, dass du dich selbst und andere Menschen oder Situationen nicht verurteilst. Und wenn du es nicht verhindern kannst, nehme auch das an und sei offen für Veränderung. Nichts ist so beständig wie der Wandel. Und sei stolz auf deine Fortschritte.
Du kannst dir auch vorstellen, wie du einen Mantel mit all deinen limitierenden Glaubenssätzen und ungelösten Erlebnissen ablegst, welche dich daran hindern, mehr zu vertrauen. Erlaube dir, loszulassen - bis in die Tiefe. Dies öffnet dich auf allen Ebenen und Altes kann gehen. Atme ein paarmal bewusst tief ein und etwas länger aus und spüre, wie die Last von dir abfliesst. Sei offen, Leichtigkeit, Frieden oder andere positive Gefühle zu empfangen.
Glaube an dich und deine Heilung und Transformation hin zu mehr Freude, Liebe und Frieden. Ich tue es.
„Wir Menschen haben vergessen, was es heisst, zu vertrauen und sich hinzugeben. Wie sonst können wir es besser lernen, als dann, wenn es im Aussen unsicher ist. Eigentlich müssen wir es uns nicht hart erarbeiten, sondern nur all das ablegen, was uns daran hindert, zu erkennen, dass wir es schon können.“
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Es ist mein Wunsch, dir zu helfen, deine Balance zu finden, deinen Herzensweg zu gehen und zu strahlen. Du wirst andere Menschen durch dein Tun und dein Sein inspirieren. So verbreitet sich Freude, Liebe und Frieden.
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Herzliche Grüsse
Monika