Tipps zur Heilung des Herzchakras – für mehr Liebe und Verbundenheit - TEIL 1

„Wir alle tragen einen göttlichen Funken in uns. In unserer Essenz sind wir pure Liebe – jeder Einzelne, ohne Ausnahme.“

Das Herzchakra liegt in der traditionellen Lehre in der Mitte der 7 Hauptchakren auf Brusthöhe. Es steht u.a. für Dankbarkeit, Vergebung, Empathie, Heilung, Selbstliebe, Verbindung und bedingungslose Liebe. Auf Sanskrit heisst es “Anahata”, was soviel wie “unverletzt” oder “heil” bedeutet. Über dem Kern der Liebe, den wir alle in uns tragen, liegen oft Schichten von alten Vorstellungen und unverarbeiteten Erlebnissen und Emotionen wie Enttäuschung oder Schuld.

Bist du bereit, dein Herzchakra immer mehr zu befreien und eine Botschafterin oder ein Botschafter der Liebe zu werden? Deine Offenheit für Veränderung und Heilung ist bereits sehr kraftvoll.

Hier findest du einige praktische Tipps. Du musst nicht alles aufs Mal umsetzen. Tue das, was dich im Moment anspricht und lasse dir Zeit dafür.

Akzeptanz

• Egal, was passiert ist und wie du dich gerade fühlst, nehme dich und die Situation an. Im Frieden zu sein mit dem, was ist, ist sehr heilsam. Widerstand ist immer anstrengend, weil du nicht annimmst, was ist. Das heisst nicht, dass du in der Opferrolle sein sollst. Du darfst Nein sagen oder dich von anderen Menschen oder Situationen lösen. Aber verurteile nicht. Und wenn du dennoch verurteilen solltest, nehme auch das an. Alles darf sein.

Vergebung

• Vergebung ist sehr befreiend. Nehme dir einen ruhigen Moment Zeit, schliesse deine Augen und atme ein paarmal bewusst ein und aus. Wenn du möchtest, lege deine Hände auf dein Herz. Spreche in Gedanken oder laut Worte der Vergebung aus, z.B.:

  «Ich vergebe mir selbst. Ich habe immer bestmöglich gehandelt, auch wenn ich es heute anders machen würde.»

  «Ich vergebe xy, weil ich mir bewusst bin, dass es nichts bringt, an Altem festzuhalten und ich mehr Leichtigkeit spüren möchte.»

  «Ich vergebe xy, weil ich bereit bin, das Gute in der Situation zu sehen und dankbar bin für die Lernaufgabe.»

  Lasse dir Zeit bei diesem Ritual und spüre nach. Meine Sätze sollen als Inspiration dienen. Wähle schlussendlich die Worte, welche sich für dich stimmig anfühlen.

„Unter all dem Schmerz, der Ohnmacht und der Wut ist immer Liebe.“

Dankbarkeit

• Spüre Dankbarkeit. Auch hier darfst du es dir bequem machen und den Fokus auf dein Herz legen. Für wen oder was bist du dankbar? Gerne darfst du auch dankbar sein für den jetzigen Moment. Und du darfst auch bereits jetzt dankbar sein für all das, was zu dir finden wird – zum Wohle des Ganzen. Lasse dir Zeit dazwischen und fühle in dein Herz. Vielleicht spürst du Wärme, Leichtigkeit, Liebe oder Frieden. Vielleicht zeigen sich dir auch andere Emotionen. Das was du wahrnimmst, ist richtig und gut.

Selbstliebe

• Sei liebevoll zu dir und tue Dinge, die dir gut tun und dich erfüllen. Oft schauen wir, dass es anderen Menschen gut geht und vergessen dabei uns selbst. Was möchtest du jetzt gerade tun? Was fühlt sich gut an? Wo zieht es dich hin? Gerne darfst du mehr Zeit in der Stille verbringen, um deine innere Stimme und deine Bedürfnisse zu hören. Es muss nicht immer etwas Grosses sein, auch (scheinbar) kleine Dinge können unser Herz zum Hüpfen oder unsere Augen zum Strahlen bringen.

  Und wenn es noch Dinge gibt, die du nicht so gerne tust, frage dich, ob es wirklich nötig ist oder ob du dich dazu verpflichtet fühlst, es aber ohne Probleme aus deinem Leben streichen kannst. Wenn du nicht darum herumkommst, sei offen, mehr Leichtigkeit hineinzubringen: Ändere die Perspektive auf die Situation oder sei mutig, deine Komfortzone zu verlassen und es einmal auf eine andere Art und Weise zu tun oder dir Hilfe zu holen. Du musst nicht alles alleine schaffen.

Sei dir bewusst, Heilung und bedingungslos zu lieben, ist ein Prozess. Dennoch ist so vieles möglich.

Ich wünsche dir alles Liebe und viel Mut, dein Leben mehr nach deinem Herzen auszurichten.

Im 2. Teil findest du weitere wertvolle Tipps zur Harmonisierung des Herzchakras.

„Ein geheiltes Herz hat die Kraft, andere Herzen zu berühren und zu heilen.“

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Es ist mein Wunsch, dir zu helfen, deine Balance zu finden, deinen Herzensweg zu gehen und zu strahlen. Du wirst andere Menschen durch dein Tun und dein Sein inspirieren. So verbreitet sich Freude, Liebe und Frieden.

Gerne unterstütze ich dich mit meinem vielseitigen Angebot für Körper, Geist und Seele bei deiner Heilung, Bewusstseinserweiterung und Potenzialentfaltung.

Ich freue mich auf deine unverbindliche Kontaktaufnahme.

Herzliche Grüsse
Monika