Tipps zur Heilung des Herzchakras – für mehr Liebe und Verbundenheit - Teil 2

„Wahre Liebe fragt nicht und tut nicht weh - sie ist.“

Dieser Beitrag knüpft an Teil 1 über das Herzchakra und dessen Harmonisierung an.

Hast du gewusst? Das Herz ist unglaublich kraftvoll. Sein elektromagnetisches Feld ist bis zu 5’000 Mal stärker als dasjenige des Gehirns. Und das Herz sendet mehr Informationen an das Gehirn als umgekehrt. Zudem ist es das erste Organ, welches im Körper gebildet wird. 22 Tage nach unserer Zeugung löst das Liebeshormon Oxytocin den ersten Herzschlag aus, der uns ein Leben lang begleitet.

Hier findest du einige weitere praktische Tipps. Du musst nicht alles aufs Mal umsetzen. Tue das, was dich im Moment anspricht und lasse dir Zeit dafür.

Berührung

• Das Herzchakra ist mit dem Tastsinn verbunden. Sei offen, mehr mit deinen Händen zu tun und wahrzunehmen. Crème dich nach dem Duschen liebevoll ein. Schenke dir selber eine Fussmassage oder verwöhne einen dir nahestehenden Menschen mit einer Massage. Nimm dir bewusst Zeit, um ein (Haus)Tier zu streicheln. Fahre mit deinen Fingern über ein Kissen, einen Pullover oder eine Feder. Wenn du das nächste Mal im Wald bist, berühre achtsam ein Moosbeet oder einen Baumstamm. Wenn es dich anspricht, darfst du gerne öfters andere Menschen umarmen – vielleicht etwas länger als gewohnt. Sei offen, deine Komfortzone zu verlassen. Vielleicht hast du Lust, kreativ zu sein und etwas zu Kneten oder zu Töpfern. Laufe barfuss auf einer Wiese, dem Waldboden oder Sand. Über die Fusssohlen nimmst du zusätzlich wichtige Mineralstoffe und Vitamine in deinen Körper auf.

Empathie

• Sei empathisch. Sei dir jedoch über den Unterschied von Mitgefühl und Mitleid bewusst. Du kannst dich fürsorglich um einen anderen Menschen kümmern oder ihn in Gedanken oder mit Liebe unterstützen, aber lasse dich wenn möglich nicht runterziehen. Du kannst z.B. sagen:

  «Ich verstehe, dass du traurig bist. Ich wünsche dir viel Kraft und Heilung.»

  «Ich bin für dich da, wenn du Hilfe brauchst.»

  «Ich fühle mit dir. Lasse dir genügend Zeit bei der Verarbeitung.»

  … anstatt «Oh nein, du Arme, wie schrecklich.»

  Spürst du den Unterschied in den Worten und der Energie dahinter? Ich verstehe, wenn du impulsiv reagierst, mitleidest und die eventuelle Opferrolle unterstützt, aber es liegt in deiner Hand (wenn du möchtest), mehr Liebe anstatt Trauer, Verzweiflung oder Wut reinzubringen. Es geht nicht darum, Gefühle zu unterdrücken, aber sich darüber bewusst zu sein, dass alles, was du denkst, sagst, fühlst und tust, Spuren hinterlässt.

„In deinem Herzen findest du die Tiefe des Ozeans, die Weite des Kosmos, die Wärme der Sonne, die Leichtigkeit eines Schmetterlings und die Liebe deines Lebens.“

Bedingungslos Geben und Empfangen

• Sei offen, bedingungslos zu geben und zu erhalten. Alles, was du ohne Erwartungen tust und aussendest, wird zu dir zurückkommen. Dafür musst du bereit sein, zu empfangen und deinen Verstand auf die Seite zu schieben. Es wird vielleicht nicht vom selben Menschen, sofort und auf derselben Ebene zu dir zurückfliessen, aber es kommt. Es geht nicht anders, da alles Energie und miteinander verbunden ist. Das Universum ist auf Ausgleich bedacht. Das heisst nicht, dass du als (spiritueller) Mensch nun kostenlos wirken sollst, aber du darfst loslassen und vertrauen. Dennoch kannst du einen Wunsch haben, z.B. mehr Liebe auf die Welt zu bringen. Es ist aber nicht so, dass du enttäuscht bist, wenn es (vermeintlich) nichts bewirkt. Du darfst auch empfangen, ohne immer das Gefühl zu haben, etwas (Gleichwertiges) zurückgeben zu müssen.

Atmung zur Beruhigung

• Sei es dir Wert, eine Auszeit zu nehmen, wenn du dich unruhig oder gestresst fühlst, Schlafprobleme hast oder du betrübt bist. Dein multidimensionales Sein dankt dir. Eines der einfachsten Mittel, um entspannter zu werden und dein Herz und dein sonstiges System auf Heilung einzustimmen, ist bewusste Atmung. Atmung ist Leben. Mache es dir bequem und schliesse deine Augen. Lege deine Hände auf dein Herz und atme ein paarmal ruhig und dennoch tief ein und aus. Dein Bauch darf sich vorwölben, wenn du einatmest. Bei der Ausatmung kannst du dir vorstellen, dass alles Alte von dir abfliesst und du bei der Einatmung neue Energie aufnimmst.

Sei dir bewusst, Heilung und bedingungslos zu lieben, ist ein Prozess. Dennoch ist so vieles möglich.

Ich wünsche dir alles Liebe und viel Mut, dein Leben mehr nach deinem Herzen auszurichten.

„Höre auf dein Herz. Es kennt den Weg.“

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Es ist mein Wunsch, dir zu helfen, deine Balance zu finden, deinen Herzensweg zu gehen und zu strahlen. Du wirst andere Menschen durch dein Tun und dein Sein inspirieren. So verbreitet sich Freude, Liebe und Frieden.

Gerne unterstütze ich dich mit meinem vielseitigen Angebot für Körper, Geist und Seele bei deiner Heilung, Bewusstseinserweiterung und Potenzialentfaltung.

Ich freue mich auf deine unverbindliche Kontaktaufnahme.

Herzliche Grüsse
Monika