Übung: Botschaft aus der Zukunft – sehe dich

 

„Unter all den Schichten von limitierenden Glaubenssätzen und Traumata bist du Licht. Erinnere dich daran.“

Diese Übung kann dir helfen, deine Perspektive auf dein Leben zu ändern, deine Stärken zu sehen und dein Herz zu öffnen.

 

  • Nehme dir einen ruhigen Moment Zeit und lege etwas zum Schreiben bereit. Vielleicht brauchst du es, vielleicht auch nicht.

  • Stelle dir vor, du seist 80 Jahre alt und blickst auf dein Leben zurück. Du bist in Frieden mit dem, was war, ist und sein wird.

  • Was würdest du deinem jüngeren Ich mitteilen? Es geht nicht darum, dich zu verurteilen für das, was du vermeintlich nicht richtig gemacht hast, sondern darum, aus einer wertfreien Perspektive weise, liebevolle und Mut machende Worte zu übermitteln. Du hast immer bestmöglich gehandelt, auch wenn du es heute anders machen würdest.

  • Diese Fragen können dir helfen: Was hast du gut gemeistert? Worauf kannst du stolz sein? Wo hast du wundervolle Spuren hinterlassen? Was macht dich einzigartig? Was kannst du anderen Menschen durch deine Erfahrungen und Erkenntnisse mitgeben? Was kannst du ihnen raten? Suche nicht zu weit und vergleiche dich nicht mit Anderen. Lasse limitierende Glaubenssätze los, die dir sagen wollen, dass du nichts wert bist.

„Was sind deine Worte an die zukünftigen Generationen? Was wünschst du dir für diese Welt?“

  • Lege beide Hände auf dein Herz und schliesse deine Augen. Atme ein paarmal tief ein und aus und fühle Dankbarkeit: dass du hier auf Erden sein und wachsen darfst, dass du Schöpfer deines Glücks und oft ein Engel, eine gute Beraterin oder ein weiser Lehrer für andere Menschen bist, auch wenn du dir dies nicht immer bewusst bist und es dir vom Aussen nicht immer gezeigt wird. Dafür musst du nicht warten, bis du 80 Jahre alt bist. Du bist wundervoll, genauso wie du bist. Sehe dich. Das heisst nicht, dass du dich nicht verändern darfst. Das Eine schliesst das Andere nicht aus.

  • Wenn «negative» Emotionen hochkommen, lasse sie zu. Alles darf sein. Wenn du bereit bist, kannst du dir selbst und anderen Menschen aus tiefstem Herzen vergeben. Spreche die heilenden Worte laut aus oder still in Gedanken. Vielleicht spürst du Wärme, Leichtigkeit, Liebe oder Frieden. Lasse dir Zeit, um nachzuspüren.

  • Wenn du bereit bist, öffne deine Augen und folge deinen Impulsen…

 

Wie immer sollen meine Worte eine Inspiration sein. Vielleicht findest du auch eine ähnliche Übung oder Meditation, um dein wahres Selbst zu sehen, dankbar zu sein und zu vergeben.

Glaube an dich. Ich tue es.

„Habe keine Angst vor deiner wahren Grösse. Trage dein Licht in die Welt hinaus und helfe anderen Menschen, dieses Licht in sich selbst zu finden.“

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Es ist mein Wunsch, dir zu helfen, deine Balance zu finden, deinen Herzensweg zu gehen und zu strahlen. Du wirst andere Menschen durch dein Tun und dein Sein inspirieren. So verbreitet sich Freude, Liebe und Frieden.

Gerne unterstütze ich dich mit meinem vielseitigen Angebot für Körper, Geist und Seele bei deiner Heilung, Bewusstseinserweiterung und Potenzialentfaltung.

Ich freue mich auf deine unverbindliche Kontaktaufnahme.

Herzliche Grüsse
Monika