Ernährung - du bist, was du isst
Tue deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.
Nebst Bewegung und Entspannung gehört u.a. auch die Ernährung dazu. Was du isst, hat einen grossen Einfluss auf deine Gesundheit, dein Bewusstsein und deine Frequenz.
Heute möchte ich dir näher bringen, warum bewusste Ernährung mit Liebe zu tun hat. Was ich hier und in meinen anderen Blogbeiträgen schreibe, passt vielleicht nicht in dein Weltbild. Das akzeptiere ich. Du darfst deine Meinung haben, genauso wie ich meine habe. Aber ich lade dich herzlich ein, zumindest offen zu sein. Vielleicht erachtest du etwas, was dir heute noch widerstrebt, bereits morgen als sinnhaft oder zumindest als möglich. Ich habe - vor allem in den letzten Monaten - vieles, was ich geglaubt habe, über Bord werfen müssen. Hier kannst du über das spirituelle Erwachen lesen. Auf dieser Reise nach innen erkennst du immer mehr, wer du wirklich bist und was auf der Erde hinter den Kulissen passiert.
Alles ist Energie und schwingt – auch die Ernährung. Was isst du? Lebensmittel wie Zucker, Weissmehl, Fleisch und Milchprodukte, Kaffee und Alkohol sowie Rauchen und andere Drogen haben eine tiefe Frequenz und halten dein Bewusstsein klein. Dein Bewusstseinszustand entscheidet, was und wie du etwas wahrnimmst, wie du auf Situationen reagierst und wie du mit dir selbst, deinen Mitmenschen, den Tieren, der Umwelt und schlussendlich alles, was existiert, umgehst.
Die Werbung verspricht dir Glück, wenn du Schokolade isst. Sind wir schlecht gelaunt oder gestresst, greifen wir oft blindlings zu zuckerhaltigen Produkten. Zucker geht schnell ins Blut und ins Belohnungszentrum im Hirn. Kurzfristig werden Glückshormone ausgeschüttet. Bei Kohlenhydraten wie weissem Zucker sackt der Blutzuckerspiegel jedoch ebenso schnell wieder ab. Der Körper schreit nach Nachschub und die Negativspirale nimmt ihren Lauf. Besser sind daher Kohlenhydrate, die einen langsamen Anstieg des Blutzuckerspiegels begünstigen wie Dörrfrüchte, Nüsse, Vollkornbrot oder Gemüse. Zudem enthalten diese Lebensmittel auch wertvolle Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe, im Gegensatz zu weissem Zucker, der nur Energie ist - in Form von Kalorien - ohne gesunde Inhaltsstoffe.
Niemand weiss besser, wer du bist, was du kannst und was dir gut tut, als du selber. Höre auf dein Herz - da wohnt die Seele, nicht auf deinen Verstand.
Wie wichtig bist du dir selber? Was isst du? Viele Menschen schauen mehr auf ihr Handy, ihr Auto oder Haustier, als auf sich selbst. Wenn du dir bewusst bist, was du deinem Körper und deiner Seele mit einem ungesunden Lebensstil zumutest, bist du bereit, etwas zu ändern. Das heisst nicht, dass du nicht ok bist, so wie du bist. Sehe dich, du bist wundervoll. Kämpfe nicht gegen etwas an, sondern übernehme Verantwortung für dich und dein Leben. Und jede Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt. Löse dich vom Glaubenssatz, dass eine ausschliesslich vegane Ernährung mangelhaft für den Körper sei. Scheinbar gibt es Spitzensportler, die sich vegan ernähren und erfolgreich sind. Fast sicher gehören auch Nahrungsergänzungsmittel in ihren Ernährungsplan. Und vielleicht spielt auch Doping eine Rolle. Wenn es ums Gewinnen geht, werden oft unrechtmässige Mittel eingesetzt - nicht nur im Sport. Nahrungsergänzungsmittel kann ich übrigens sehr empfehlen. Achte jedoch auf rein natürliche Inhaltsstoffe wie Kurkuma, Spirulina, Acerola-Kirsche, Arganöl oder Hanfsamen. Weniger exotische Varianten sind z.B. Brennesseln, Hagebutten, Johannisbeeren oder Leinsamen. Diese gehören alle zu den sogenannten Superfoods. Viele Pülverli und Pillen aus der Apotheke sind chemische Produkte, die eher schaden als nützen oder zumindest nicht gleich effektiv sind. Dein Körper ist ein Teil der Natur und durch dein Körperbewusstsein immer mit der Erde verbunden, ob du dir dessen gewahr bist oder nicht. Also schenke ihm auch eine natürliche Ernährung, keine künstliche. Ich persönlich reagiere empfindlich auf gewisse künstliche Inhaltstoffe wie z.B. Geschmacksverstärker. Wenn ich auswärts essen gehe und eine körperliche Reaktion in Form von Hautirritationen um den Mund erhalte, weiss ich genau, dass da irgend etwas Zusätzliches drin war. Eine Ausnahme bezüglich veganer Ernährung sind aus meiner Sicht Babys. Sie sollten weiterhin Muttermilch trinken – ausser sie vertragen es nicht – denn es ist in der Natur so vorgesehen. Wenn du Angst hast, deine Kinder oder du selbst könnten durch eine rein vegane Ernährung zu wenig Kalzium für das Wachstum der Knochen erhalten, löse dich von der Vorstellung. Hast du gewusst, dass Stress dein Immunsystem schwächst und ein Kalziumräuber ist? Bei einer Stressreaktion - wozu auch Angst gehört - puffert dein Körper die ausgeschütteten Stresshormone ab. Dies macht er u.a. durch Kalzium und Magnesium. Wenn unser Organismus diese wichtigen Mineralstoffe nicht ausreichend über die Ernährung erhält, holt er sie sich aus den Knochen. Das geht unter die Haut. Es ist also nicht nur von grosser Bedeutung, Lebensmittel mit Kalzium und anderen essentiellen Mineralstoffen und Vitaminen sowie gesunden Eiweissen, Fetten und Kohlenhydraten zu essen, sondern auch, dein Leben und deine Einstellung so zu verändern, dass du dich möglichst nicht gestresst fühlst. Wenn es dennoch so sein sollte, atme ein paarmal tief durch oder noch besser - gehe raus in die Natur. Eine vertiefte Atmung und moderate Bewegung sind gute Massnahmen, um die Stresshormone in deinem Körper zu senken.
Lasse deinen Kindern mehr Raum, sich selbst zu sein. Und sei auch du authentisch. Das macht uns glücklich. Positive Gefühle stärken unser Immunsystem.
Um wieder zurück auf die vegane Ernährung zu kommen. Vieles, was über die Mainstreammedien verbreitet wird, ist verzogen, nicht wahr oder wird schon gar nicht erst erwähnt. Die Massenmedien sind – nebst anderen Massnahmen – ein Mittel, um die Gesellschaft zu lenken und zu kontrollieren. Mit abwechslungsreicher, pflanzlicher Ernährung, einem ausbalancierten Lebensstil und alternativen Heilmethoden könnten viele Beschwerden und Krankheiten geheilt werden. Einige Krankheiten haben jedoch einen karmischen Hintergrund, d.h. es gibt noch ungeklärte Dinge - aus diesem Leben oder aus früheren Inkarnationen - die du anschauen und transformieren darfst. Solange du die Lernaufgabe dahinter nicht erkannt hast, kannst du die Krankheit auch nicht (vollständig) heilen. Aber sehr vieles ist möglich. Eine Rückführung in ein früheres Leben oder ein Akasha-Reading können dir Klarheit bringen. Und ich drücke mein Mitgefühl aus für alle Menschen, die Schmerzen oder Einschränkungen haben und oft nicht wissen, warum dies so ist. Karma ist übrigens keine Bestrafung, sondern es geht darum, zu lernen und zu wachsen. Die Pharmakonzerne sind verständlicherweise nicht daran interessiert, dass sich die Menschen selber heilen und nicht mehr krank werden. Denn so verdienen sie kein Geld mehr und könnten dicht machen. Die Milchlobby, die Fleischlobby und grosse Nahrungsmittelkonzerne hätten auch keine Freude mehr daran, wenn die Menschen plötzlich auf tierische Produkte, Zucker und Weissmehl, etc. verzichten würden.
Es ist Zeit, hinzuschauen und zwar richtig.
Ich gebe dir nur einen Anstoss, tiefer hineintauchen in die Welt der Illusionen und Täuschungen darfst du auf eigene Faust. Wir befinden uns aktuell in einem Wettstreit zwischen “Gut und Böse”, obwohl dies nur ein Ausdruck der Menschen mit dualistischem Weltbild ist. Auf Ebene der Seele und des All-Eins gibt es keine Wertung, weil alles einfach IST. Viele Science Fiction Filme sind also gar keine Fiktion. Dennoch - alles, was gerade auf der Erde abgeht, hat einen Grund, sonst würde es nicht passieren. Die Erde und die Menschheit befinden sich in einer grossen Transformationsphase, im Aufstieg von der 3. in die 5. Dimension - in ein höheres Bewusstsein. Alles, was ich und Tausende andere lichtvolle Menschen und Wesen möchten, ist, andere daran zu erinnern, dass auch sie in ihrer Essenz Licht und Liebe sind. Bedingungslose Liebe hat eine sehr hohe Frequenz. Wenn wir die Dunkelheit umarmen, kann sie nicht anders, als sich auflösen. Hier kannst du mehr über den Aufstieg in die 5. Dimension lesen. Gewisse Erdenbewohner und Kräfte versuchen - durch Täuschungen und Lügen - weiterhin alles, um zu verhindern, dass die noch schlafende Bevölkerung aufwacht. Gleichzeitig erwachen immer mehr Menschen und werden sich ihres wahren Seins - der Seele - und der effektiven Situation auf unserem Planeten bewusst. Als erwachte Menschen sind wir nicht mehr manipulierbar. Um dich zu beruhigen, es wird wunderschön werden in der 5. Dimension, auch wenn es zurzeit noch gewaltig ruckelt auf der Welt und wir nicht wissen, was in zwei Wochen oder Ende Jahr sein wird. Das muss so sein. Damit Neues kommen kann, muss Altes gehen. Ich spüre jedoch bis in meinen kleinen Zeh, dass etwas Wunderbares im Gange ist. Wenn es einen universellen Plan gibt, der vorsieht, dass das Licht siegen wird, werden die untergeordneten Pläne der «Bösen» irgend einmal nicht mehr greifen. Und was böse ausschaut, ist unter Umständen gar nicht böse. Vieles ist nicht so, wie es scheint.
Nur, weil etwas nicht in dein Weltbild passt, heisst es nicht, dass es nicht existiert.
Also, auf was wartest du noch? Ausser du bist schon länger erwacht, lebst ganzheitlich und ernährst dich bereits gesund, darfst du jetzt etwas an deiner Ernährung und deinem Lebensstil ändern. Auch ich bleibe nicht stehen und ändere mich, auch wenn ich mich schon lange mit der Gesundheit auseinandersetze und mir schon sehr bewusst bin. Du musst jedoch nicht von heute auf morgen dein Leben auf den Kopf stellen und dich asketisch verhalten. Es soll dir immer noch gut gehen dabei. Eine verbissene Lebenseinstellung ist auf Dauer auch nicht gesund. Aber du kannst achtsam sein und dein Verhalten hinterfragen: Wann esse ich und wo? Wie oft esse ich? Was esse ich und wieviel? Wie viel Zeit nehme ich mir dafür? Warum esse ich? Aus Frust? Kompensiere ich mit Essen etwas, was mir fehlt, z.B. die Liebe?
Finde in dir die Liebe, die du im Aussen gesucht hast und du bist frei.
Um dich nicht zu stressen, kannst du stetig Dinge weglassen oder Neues in deinen Alltag integrieren. Esse abwechslungsreich, bunt, möglichst vegan und nicht zuviel. Konsumiere mehr frisches Obst, Gemüse und Kräuter sowie reine Gewürze ohne Geschmacksverstärker wie Glutamat - dafür weniger Salz. Minimiere Fertigprodukte und -Gerichte. Trinke genügend Wasser, möglichst harmonisiert, z.B. durch Edelsteine. Und vermeide Süssgetränke wie Coca Cola oder auch Energy Drinks wie Red Bull. Hast du gewusst, dass in einem Liter Cola um die 30 Würfelzucker drin sind? Die reinste Zuckerbombe. Auch light oder zero Produkte sind nicht viel besser. Sie täuschen deinem Körper vor, dass er Zucker erhält. Da aber keiner kommt, nur ein künstlicher Ersatz, hast du wieder Heisshunger auf Süsses. Und achte auf saisonale, regionale und biologische Produkte. Ein einheimischer, biologischer Apfel hat eine höhere Schwingung als ein Apfel aus nicht-biologischem Anbau oder einer aus Neuseeland, selbst wenn er Bio-zertifiziert ist. Wenn dich Rohkost anspricht und du es verträgst, kannst du dich gemäss dieser Lebensweise ernähren. Im Sommer mag ich gerne viel Rohes und Frisches. In der kühlen Jahreszeit bevorzuge ich warme Malzeiten, jedoch auch da möglichst ohne Fertigprudukte. Gelegentlich kaufe ich z.B. Bio-Falafel, die ich nur noch in den Backofen schieben muss oder einen Dinkel-Kuchenteig für eine leckere Apfelwähe. Eine wärmende Ernährung zur aktuellen Jahreszeit ist aus ayurvedischer Sicht für mein Typ auch besser geeignet.
Da jeder Mensch ein Individuum ist, ist es meiner Meinung nach sinnvoll, auch die ayurvedische Ernährungslehre in den Alltag zu integrieren. Sie richtet den Fokus auf den Charakter des Menschen, die Verdauung und den Energiefluss - das Qi. Dabei wird zwischen drei Typen, den sogenannten Doshas unterschieden: Vata, Pitta und Kapha. Jeder von uns hat Anteile aller drei Doshas in sich - in unterschiedlichen Verhältnissen. Ist das eine Dosha zu stark oder zu schwach, fühlen wir uns nicht wohl. Eine ganzheitliche Ernährungs- und Lebensweise - wie es die ayurvedische oder chinesische sind - hat zum Ziel, Balance im Menschen herzustellen - Yin und Yang zu vereinigen. Ist jemand eher ein feuriger Typ, wäre es unangemessen, Lebensmittel zu essen, die noch mehr feuern. Wärmende Nahrungsmittel sind z.B. Chili, Ingwer oder Zimt. Ist jemand jedoch eher ein kühler Typ, hilft es ihm, mit wärmenden Lebensmitteln, z.B. kalte Hände und Füsse zu minimieren. Auch die Aussentemperatur wird dabei beachtet. Bei 30 Grad braucht der Körper eher kühlende Lebensmittel wie Salatgurke, Wassermelone oder Pfefferminze, bei kalten Temperaturen sinnvollerweise wärmende Speisen. Da alles miteinander verbunden ist und wechselseitig wirkt, können wir den Spiess auch umdrehen: anstatt die Ernährung unserem Charakter anzupassen, können wir unseren Charakter ändern. Dieser ist nicht fix, auch wenn wir denken: “Ich bin halt so.” Dies ist das Ego, welches spricht. Wir sind keine Opfer, sondern Schöpfer. Umso höher unser Bewusstsein ist, umso ausgeglichener sind wir. Also können wir unseren Fokus auf unsere Bewusstseinserweiterung und Heilung richten. Vielleicht magst du dich fragen, wo die gute alte Lebensmittelpyramide geblieben ist. Ja, sie kann als Orientierung dienen. Aber dies ist die westliche Sicht. Sie richtet sich im Gegensatz zu den östlichen Ernährungslehren nach den Anzahl Kalorien und dem Anteil an Kohlenhydraten, Eiweissen, Fetten, etc. Sie berücksichtigt die Individualität der Menschen nicht oder nur ansatzweise, z.B. indem man schaut, wie viele Kalorien ein Mensch ungefähr anhand seiner beruflichen, alltäglichen und sportlichen Tätigkeiten verbraucht. Und sie unterstützt die Milch- und Fleisch Lobby und verdrängt dadurch eine vegane Ernährungsweise. Die Lebensmittelpyramide ist aus holistischer Sicht zu ungesund.
Jeder Mensch hat Anrecht auf ein glückliches, gesundes Leben. Es wäre so einfach. Wir machen es uns aber oft komplizierter, als es ist.
Ich wollte noch weiter über mein eigenes Essverhalten sprechen, um euch zu zeigen, auf was ich ebenfalls achte. Ich geniesse nach wie vor (fast) jeden Morgen in aller Ruhe meinen Kaffee, auch wenn ich mir bewusst bin, dass es gesündere Getränke gibt. Ich mag den Duft von Kaffee. Vielleicht kommt aber eines Tages der Moment, wo ich keinen Kaffee mehr trinke. Das kann bei mir sehr schnell gehen und ohne, dass ich es geplant hätte. Manchmal habe ich auch mehr Lust auf einen Matcha Ginger Latte. Ich mag immer noch gerne Schokolade, geniesse sie jedoch in Massen und wenn möglich mit hohem Kakaoanteil. Und ab und zu gönne ich mir ein Bier oder ein Glas Wein, dies wird aber immer seltener. Ich ernähre mich zu einem grossen Teil vegan, bin aber offen, wenn ich eingeladen bin oder auswärts essen gehe. Ich esse einfach kein Fleisch und keinen Fisch (mehr). Ich fühle mich wohl dabei und das ist das Wichtigste. Und da ich es liebe, zu kochen und kreativ zu sein, sieht bei mir der Teller immer bunt aus. Jede Farbe hat eine andere Energie und somit eine unterschiedliche Wirkung. Nahrungsmittel, die uns die Erde gibt, haben auch sogenannte sekundäre Pflanzenstoffe, die wichtig für unseren Körper sind. Z.B. die Farben in Randen, Karotten, Brokkoli oder Blaubeeren. Aber auch Aromen oder Bitterstoffe wie in Ingwer, Knoblauch, Meerrettich oder Vanille gehören zu den sekundären Pflanzenstoffen.
In jeder Sekunde geht auf dieser Erde ein neues Licht an - auch ohne Strom. Bewusste Menschen strahlen. Leuchte und helfe anderen Menschen, dieses Licht in sich selbst zu finden.
Wenn du dir bewusst bist, warum du etwas tust und was die Konsequenzen sind, machst du es aus Freude und Mitgefühl und es ist dann auch nicht mehr anstrengend, sich vegan oder zumindest vegetarisch und ausgewogen zu ernähren. Du lebst es, weil du es verinnerlicht hast und nicht einfach, weil du blindlings einem Trend hinterherläufst. Und du lehnst vegane Ernährung nicht einfach ab, nur weil du gehört hast und denkst, sie sei zu einseitig. Wenn sich dein Bewusstsein erhöht, erinnerst du dich auch daran, dass alles eine Seele hat, demzufolge auch Tiere, Pflanzen, Steine und die Erde. Auch dein Auto und dein Computer. Alles ist Energie und in seiner Essenz beseelt. Und alles ist miteinander verbunden. Du bist Seele – ein Fragment des allumfassenden Bewusstseins - und lebst in einem Körper. Du bist ein Tropfen im Ozean und du bist die Welle und der Ozean. Es gibt keinen Unterschied. Schadest du einem anderen Wesen, schadest du letztendlich dir selbst. Im Bewusstsein der bedingungslosen Liebe achtest und wertschätzt du dich selbst, deine Mitmenschen, die Tiere, die Umwelt und auch Gegenstände. Es ist also überhaupt nicht abwägig, wenn Menschen mit ihrem Auto oder Computer sprechen. Tadle deine Maschinen und technischen Geräte jedoch nicht, wenn sie gerade nicht so laufen, wie du es gerne hättest, sondern behandle sie mit Respekt und Dankbarkeit. Vielleicht funktionieren sie dann plötzlich wieder einwandfrei. Jetzt könntest du als Nicht-Veganer und -Vegetarier sagen: Veganer essen auch Pflanzen, warum sollte ich aufhören, Fleisch zu essen, wenn alles ein Bewusstsein hat? Erstens haben pflanzliche Lebensmittel eine höhere Energie als tierische Produkte und zweitens haben Früchte und Gemüse, etc. auf Seelenebene mit uns vereinbart, dass wir sie essen dürfen. Viele Tiere und Pflanzen haben ein sehr hohes Bewusstsein. Wale und Delfine z.B. sind die Hüter der Erde. Sie halten mit ihrem Bewusstsein die Energie auf der Erde hoch. Ich fühle mich geehrt, mit der Delfin-Energie verbunden zu sein. Der Engel der Meere begleitet mich seit meiner Geburt als Hauptkrafttier, auch wenn ich mir dies nicht immer bewusst war. Menschen mit einer entsprechenden Wahrnehmung können mit den Tieren, den Pflanzen und auch der Erde über Telepathie kommunizieren. Jeder Gedanke ist feinstoffliche Energie.
Jeder Mensch, jedes Tier, jede Pflanze und auch die Erde ist gleich viel Wert. Wir sind alle miteinander verbunden. Schadest du einem anderen Lebenwesen, schadest du letztendlich dir selbst.
Die Energie und das Bewusstsein haben sich in den letzten Jahren auf der Erde und im Universum erhöht und nehmen weiter zu, auch wenn es für dich nicht so ausschauen sollte. Viele Tiere und Pflanzen sowie auch die Erde sind nun im Bewusstsein der bedingungslosen Liebe. Blumen sind nicht böse auf uns, weil wir sie pflücken. Sie haben keine Erwartungen und freuen sich, wenn wir uns an ihnen erfreuen. Sei dankbar für das, was dir die Natur und die Erde gibt. Unser Planet hat uns vergeben. Er verurteilt uns nicht, sondern dient uns bedingungslos, bis wir die Transformation in die 5. Dimension erreicht haben und darüber hinaus. Im sogenannten goldenen Zeitalter behandeln wir die Erde mit Liebe, so wie sie uns. Aus meiner Sicht schickt sie uns dennoch immer mal wieder Hinweise wie Naturkatastrophen, um uns wachzutrütteln und in die Selbstverantwortung zu bringen. Sie könnte uns auch einfach auslöschen. Das tut sie jedoch nicht, weil sie weiss, dass in jedem von uns ein Licht ist, das nur darauf wartet, erkannt zu werden. Nicht alle Naturkatastrophen oder Umweltphänomene sind jedoch menschgemacht in dem Sinne, wie wir es denken. Das “Böse” schreckt nicht davor zurück, auch Dinge zu tun, die ausserhalb unserer Vorstellungskraft liegen. Vielleicht erinnerst du dich. Ich habe weiter oben darüber geschrieben, dass nicht nur im Spitzensport unrechtmässige Mittel gebraucht werden, wenn es darum geht, zu gewinnen. Und auch die ansteigende Energie in Form von lichtvollen Frequenzen und erhöhtem Bewusstsein haben Auswirkungen auf unseren Planeten. Dies bestätigt auch die Wissenschaft. Vielleicht hast du schon einmal von Sonnenstürmen, der Schumann-Resonanz oder der Polverschiebung gehört. Nur weil uns die Erde vergeben hat, heisst es nicht, dass wir sie weiter ausbeuten dürfen und es uns egal sein soll, was mit ihr in Zukunft geschieht. Ihre Zukunft ist auch die unsrige. Alles ist miteinander verbunden. Wir haben eine Verantwortung. Im Bewusstsein der bedingungslosen Liebe sind wir empathisch und denken nicht nur an uns, sondern auch an die Anderen. Und wir sind dankbar. Mein Gefühl ist, dass sich in Zukunft die ganze Menschheit vegan ernähren wird. Massentierhaltungen und Abschlachtungen zur Aufrechterhaltung der Wirtschaft und Schwingungssenkung der Menschheit wird es nicht mehr geben. Niemand würde mehr auf die Idee kommen, dass ihm ohne Fleisch etwas fehlt. Und es müssen keine Tiere mehr sterben, nur damit gewisse Menschen Dutzende Taschen und ihren Nerzmantel haben oder wir alle zwei Jahre ein neues Ledersofa kaufen können. Wenn dich diese Aussage triggert, betrifft es dich, wenn nicht, lebst du schon sehr bewusst. Wir sollten den natürlichen Kreislauf der Natur, auch derjenige von Geburt und Tod der Tiere, ehren und uns nicht über sie stellen und über ihr Leben bestimmen. Das heisst nicht, dass wir uns nichts mehr gönnen sollen oder ohne Schuhe umherlaufen müssen. Nachdenken bevor wir etwas kaufen, hilft uns aber zu vermeiden, dass wir unnötige Dinge erwerben. Und nach wie vor müssen wir uns feststofflich ernähren. Luft und Liebe reicht noch nicht. Umso bewusster und lichtvoller wir jedoch werden, umso weniger feststoffliche Nahrung brauchen wir. Vielleicht hast du schon einmal von Lichtnahrung gehört. Das ist eine Ernährungsform, die nur nicht-physische, hohe Energie beinhaltet. Das ist möglich, aber erst dann, wenn dein Körper geheilt und genügend leicht ist, das heisst, eine genug hohe Frequenz hat.
Wir sind mulitdimesionale Wesen, die eine Erfahrung als Mensch machen, um zu wachsen. Wir haben es nur vergessen. Erinnere dich daran.
Wenn du dennoch ab und zu Fleisch und Milchprodukte essen möchtest, dann schaue darauf, dass es aus regionaler Herkunft und biologisch ist. Durch weniger Konsum von Fleisch, Milchprodukten, Weizen, etc. wird auch die Umwelt weniger strapaziert und wir können so einen wichtigen Beitrag zur Harmonisierung der Erde leisten. Natürlich habe ich auch darüber gelesen, dass infolge der veganen Ernährung einiges in der Landwirtschaft oder bei den Tieren nicht optimal läuft. Z.B. beim Anbau von Soja für die Herstellung von Tofu oder dass Bienen für die Produktion von Mandelmilch in Mitleidenschaft geraten. Ja, vieles auf der Erde kann noch verbessert werden. Dennoch weiss ich, dass alles einen Grund hat, sonst wäre es anders. Vieles basiert noch auf einer Ko-Abhängigkeit (3. Dimension), wozu auch die Globalisierung gehört. Weil es das eine gibt, existiert auch das andere. Solange die Menschen weiterhin nicht-biologische und andere schwingungssenkende Lebensmittel wie Zucker, Weissmehl, Kaffee und Alkohol kaufen, werden diese produziert. Solange wir exotische Nahrungsmittel konsumieren, sind diese im Handel. Ja, ich zeige mit dem Zeigefinger auch auf mich selbst. Ich trinke auch wenig Kaffee und ab und zu Alkohol, aber mein Glück ist nicht davon abhängig. Ich ermutige dich, dir einmal diese zentrale Frage zu stellen: Macht dich Zucker, Kaffee und Alkohol wirklich glücklich? Ich kaufe auch gelegentlich Produkte aus Übersee, aber dann achte ich auf die Bio- und Fairtrade-Label. Mir ist es wichtig, möglichst regionale Lebensmittel zu kaufen. Aktuell ist es noch so, dass das Glück (Sprich Einkommen) anderer Menschen von unserem Konsum abhängt. Trotzdem sollten wir uns nicht verpflichtet fühlen, etwas zu tun, was uns nicht entspricht. Du kannst bewusst leben und handeln, aber du musst nicht die ganze Welt alleine retten. In der 5. Dimension wird es keine solche Abhängigkeiten mehr geben, auch wenn du dir das jetzt noch nicht vorstellen kannst. Umso mehr wir uns jetzt schon von starren Strukturen und Abhängigkeiten lösen, umso besser sind wir vorbereitet auf das, was kommst. Wir können die Verantwortung nicht einfach ins Aussen abgeben und der Politik sagen, sie soll dies regeln. Sie regelt es teilweise schon. Aber ein vollumfänglich bewusster Lebensstil ist nicht im Sinne der globalen, jetztigen Wirtschaft. Die Politik - links gegen rechts und umgekehrt - und eine Haltung wie “Gewinn- und Machtstreben kommt vor Lebewesen” ist ein Konstrukt der 3. Dimension, auch bekannt als Dualität. Ich möchte jedoch erwähnen, dass es auch in der Politik und Wirtschaft immer mehr lichtvolle Menschen gibt. Es ist sich vieles am verändern. Und alternative Medien berichten schon länger über das, was wirklich geschieht, nicht nur über Pestizide, Gewässerverschmutzung oder Massentierhaltung. Dazu informieren ja bereits die Massenmedien. Das Licht kann nicht mehr aufgehalten werden und kommt durch alle Ritzen. Es liegt hauptsächlich in unserer Hand, etwas zu tun, um die Erde zu ändern. Ich möchte hier ein passendes Zitat von Albert Einstein aufführen:
“Wir können Probleme niemals mit der selben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.”
Die Lösung all unserer Probleme ist Bewusstseinserhöhung und das daraus resultierende Handeln. Bereits ein Perspektivenwechsel erhöht unsere Wahrnehmung und somit unsere Frequenz. Wir schauen etwas einmal von einer anderen Richtung an oder nehmen in Gedanken eine Helikopterposition ein und betrachten etwas aus der Distanz und Vogelperspektive. So sehen wir das grosse Ganze und die Zusammenhänge. Umso höher unser Bewusstsein, umso mehr erkennen wir auch unsere Selbstverantwortung. Dies ist kein egozentrisches Denken, sondern ein Wegkommen aus dem Opferbewusstsein und der Abhängigkeit im Aussen. Wir sind die, auf die wir gewartet haben. In der 5. Dimension leben wir nicht mehr in der Spaltung und in einem Wettkampf, sondern in einem Wir-Bewusstsein. Alles ist auf das Wohl des Ganzen ausgerichtet. Ist der Zeitenwandel vollzogen, wird es keine unmenschlichen, tierverachtenden und umweltbelastenden Abhängigkeiten mehr geben. Die Energie der lichtvollen “neuen Erde” wird bedingungslose Liebe sein.
Alles, was du tust oder auch nicht tust, hat Folgen.
Jeder Mensch kann seinen individuellen, bestmöglichen Beitrag zu einer friedvollen, harmonischen Welt leisten. Jetzt. Wenn du schon viel zugunsten der Menschen, der Tiere und der Umwelt tust, finde ich es toll. Du kannst immer noch mehr tun - ohne dich stressen zu lassen. Die Erde und deine Mitmenschen danken dir. Achte nicht nur bei der Ernährung auf pflanzliche Produkte, sondern auch bei Beauty- und Hygiene-Artikeln. Auf gewisse künstliche Inhaltsstoffe, dazu gehören auch Parfüms, reagiert meine Haut sensibel. Gerade deshalb ist es mir persönlich auch wichtig, Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen zu kaufen. Da verzichte ich gerne auf Produkte mit grossem Namen. Nein, ich präzisiere meine Worte: Es ist kein Verzicht, es ist eine Entscheidung. Deshalb achte ich sehr auf natürliche Produkte. Ich möchte dich auch für Foodwaste, die Verpackungs-Thematik und allgemein ein nachhaltiges Verhalten sensibilisieren. Benutzt du bereits ökologische Wasch- und Reinigungsmittel? Kaufst du noch Billig-Produkte und -Waren, die im Ausland unter schlechten Bedingungen für Mensch und Umwelt hergestellt werden? Ja, ich weiss: gesunde, umweltschonende und faire Produkte sind teurer als andere, aber falls du nicht wirklich jeden Franken umdrehen musst, ist es die grössere Investition x-fach Wert. Und oft ist es eine Frage von Prioritäten setzen. Was ist dir wirklich wichtig? Im Bewusstsein, dass alles Energie und miteinander verbunden ist und gesunde und umweltschonende Produkte deine Frequenz und diejenige der Menschheit und der Erde erhöhen, kannst du fast nicht anders, als nur noch diese zu kaufen. Vielleicht spricht es dich auch an, Tomaten und Kräuter auf dem Balkon zu kultivieren oder du mietest einen Schrebergarten und pflanzt dein eigenes Gemüse und Obst an. Hier weisst du auch, wie es behandelt wird – nämlich mit Liebe und nicht mit schädlichen Pestiziden. Oder vielleicht hast du Lust, zu imkern, selber vollwertiges Brot zu backen oder vegane Pralinen herzustellen.
Rezept für vegane Pralinen
Seit dem Lockdown im Frühling kaufe ich fast ausschliesslich im Bioladen um die Ecke ein und mache oft vegane Pralinen selber - nach eigenem Rezept. Für mich und zum Verschenken. Datteln eignen sich gut als Basis, weil sie kleben und süss sind. Verschiedene Nüsse und Kerne oder auch Kokosraspeln passen gut dazu. Betreffend den Mengen arbeite ich Handgelenk mal Pi. Als Richtmass kannst du jedoch 200g Datteln und 100-150 g Nüsse nehmen. So gehst du vor: Die Datteln fein schneiden und Nüsse/Kerne klein hacken - von Hand oder mit einem adäquaten Küchengerät - und in eine Schüssel tun. Die Zutaten vermengen und bei Bedarf wenig Sesamöl hinzufügen, die Masse kneten und in den Handballen zu mundgerechten Kugeln rollen. Arbeit mit den Händen - sowie weitere Körperarbeit wie Sport, gärtnern oder eine Massage geben - sind übrigens wunderbare Massnahmen, um sich zu erden. Dies bedeutet, uns im Körper zu verankern, wenn wir wieder mal in höhere Sphären abdriften. Meine favorisierten Pralinen enthalten Datteln, Pekan-Nüsse und Kardamom (Samen und/oder Pulver). Auch die Sorte mit Datteln, Kakao-Nibs und frischem, geraffeltem Ingwer, mag ich gerne. Diese Bällchen rolle ich am Schluss noch im Kakaopulver. Mmmhhhh. Die Pralinen sind mehrere Tage in einem verschlossenen Behälter gut haltbar, werden aber meistens nicht alt. Wie bei allen Süssspeisen und anderen Lebensmitteln, esse auch hier nicht zu viel, auch wenn es gesunde Snacks sind. Im Gegensatz zu Produkten mit Weissmehl und weissem Zucker, die nur leere Kalorien liefern, schenken dir Pralinen mit Datteln und Nüssen wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Nahrungsfasern sowie gesunde Kohlenhydrate, Eiweisse und Fette.
Ich motiviere dich, selber kreativ zu sein und auszuprobieren. Nicht nur in der Küche.
Kreativität ist Selbstausdruck - die Entfaltung deiner Seele. Lasse sie zu.
Eine gesunde Ernährung stärkt unser Immunsystem und erhöht unsere Energie. Ebenfalls fördernd sind ein ausbalancierter Lebensstil, befreites Tanzen, das Hören von harmonisierender Musik wie Solfeggio-Frequenzen und Gefühle wie Freude, Dankbarkeit und Liebe. Auch Sonnenlicht gehört dazu – dies brauchen wir, damit unser Körper Vitamin D produzieren kann. Angst vor der Sonne zu haben, ist auch etwas, was vom «Unlicht» erfunden wurde, um unser Immunsystem zu schwächen und unser Bewusstsein tief zu halten. Das heisst nicht, dass du dich jetzt stundenlang in der prallen Sonne aufhalten sollst und meinst, Sonnenbrand mache deiner Haut nichts aus. Wie bei allem geht es um ein gesundes Mass. Benutze Sonnencrème nur, wenn dies wirklich nötig ist. Die üblichen Produkte sind für deine Haut nicht gesund. Wenn schon, achte auch hier auf natürliche Inhaltsstoffe und einen physikalischen anstatt einen chemischen Filter. Falls es nicht drauf steht: Sorten mit einem physikalischen Filter ziehen nicht so schnell ein und hinterlassen oft ein weissliche Schicht. Du entscheidest, was dir wichtiger ist. Mache öfter einen Spaziergang an der Sonne oder lasse die Seele am See baumeln. Wald, Gewässer oder Berge haben eine höhere Schwingung als eine Stadt. Ein grüner Park in einer Stadt ist immerhin besser als ein übervolles Einkaufzentrum, ein Büro, in dem viele Menschen gestresst oder unmotiviert vor dem Computer sitzen oder der Stammtisch, wo sich seelenverirrte Personen ihre Sorgen wegtrinken und über Andere lästern, auch wenn zwischendurch aufheiternde Witze fallen. Orte, wo sich zahlreiche Menschen aufhalten und viele negative Emotionen wie Angst, Trauer oder Wut vorherrschen, z.B. Krankenhäuser oder Gefängnisse, haben eine niedrigere Frequenz als z.B. ein Yogastudio, ein Bioladen oder ein Spielplatz mit fröhlichen Kindern. Oft ist uns gar nicht bewusst, warum wir am Abend so müde sind. Achte dich einmal darauf, wie du dich während und nach Tätigkeiten wie Arbeiten, im Internet surfen, Nachrichten und TV-Soaps schauen oder nach einem Spaziergang im Wald, einer Qi Gong-Stunde oder einem bereichernden Gespräch unter Freunden fühlst. Frage dich auch ehrlich, wie gut dir deine Hobbies oder Beziehungen tun. Mit Beziehungen sind alle Menschen in deinem Umfeld gemeint. Vielleicht ist es Zeit, auch etwas in diesen Lebensbereichen zu ändern oder sie zumindest einmal aus einer anderen Perspektive anzuschauen. Falls du Menschen nicht mehr (so oft) triffst, weil du es so möchtest oder auch sie, heisst das nicht, dass du sie nicht weiterhin in deinem Herzen behalten kannst. Auf seelischer Ebene sind wir eh alle miteinander verbunden. Der Zeitpunkt, an welchem ihr euch wieder begegnet, wird kommen - aber dann ist die Beziehung auf einer anderen Ebene. Oft verbiegen wir uns und sind uns dies nicht einmal bewusst. Es braucht Momente der Ruhe und Kontemplation, um zu erkennen, dass wir zu wenig auf unsere Intuition - die Stimme der Seele – gehört haben. Und oftmals haben schon kleine Anpassungen eine grosse Wirkung.
Wenn sich etwas richtig anfühlt, dann tue es. Du brauchst keine rationale Erklärung dafür.
Umso stärker unser Abwehrsystem ist, umso weniger anfällig sind wir gegen Krankheitserreger, Viren und Bakterien. In Zeiten von Corona wird sehr viel im Aussen getan: Masken tragen, Abstand halten, Hände desinfizieren, etc. Was oft vergessen geht – oder eben durch die aktuelle Politik nur so nebenbei oder überhaupt nicht erwähnt wird – ist das Immunsystem, unser innerer Doktor. Gefühle wie Angst, Wut oder Hass haben eine niedrige Schwingung und senken unsere Energie und somit unser Immunsystem. Solange du dich durch die negativen Meldungen in den Medien beunruhigen lässt und Angst hast, zu sterben - an Corona oder auch an etwas anderem – bist du geschwächt. Du wirst nicht sterben, wenn es nicht so sein soll. Deine Seele hat einen Plan. Die wichtigsten Begegnungen und Stationen – auch der Zeitpunkt deines (physischen) Todes - hast du als Seele zusammen mit deinen geistigen Helfern vor deiner Inkarnation besprochen. Alles ist drauf abgestimmt, damit du das erleben, lernen und in die Welt bringen kannst, was du dir vorgenommen hast. Alle Begegnungen und Ereignisse, welche du erlebst, sind entweder vorbestimmt oder ziehst du durch deine Resonanz an, damit sie dir durch ihr Verhalten oder ihren Umstand helfen, zu lernen und zu wachsen. Überlege dir einmal: wo wächst du mehr - auf einem Weg ohne Hindernisse oder auf einem Weg mit Höhen und Tiefen und Wirrungen?
Die Welt ist wunderschön – wenn wir die Wunder und die Schönheit in ihr sehen.
Du kannst dir tagtäglich die schrecklichen Beiträge in den Massenmedien anschauen und denken, die Welt sei schlecht und vergisst und übersiehst dabei, was alles gut läuft und schön ist. Ich möchte hier die aktuelle Lage nicht beschönigen. Als Mensch unterstütze ich vieles nicht, was gerade auf der Erde geschieht. Als Seele weiss ich jedoch, dass es gerade nötig ist, sonst würde es nicht passieren. Um wach zu werden, uns unseres Lichtes bewusst zu werden und zu heilen, müssen wir zuerst die Dunkelheit anschauen und umarmen. Wenn du erkannt hast, dass vieles auf der Erde nicht so ist, wie es uns mitgeteilt wurde und wie du gedacht hast, darfst du enttäuscht sein, traurig oder wütend. Eine Enttäuschung ist nichts anderes, als sich der Täuschung bewusst zu werden. Lasse deine Emotionen zu, verdränge sie nicht, sonst kommen sie wieder. Aber benutze andere Menschen, Tiere oder unangebrachte Gegenstände nicht als Ventil. Wenn du Bedarf hast, dich körperlich abzureagieren, schlage in ein Kissen oder gehe in den Wald und lasse Dampf ab beim Joggen oder Schreien. Vermeide aber, dir oder irgendjemand anderem die Schuld für deine Gefühlsausbrüche zu geben. Emotionen wie Wut, Angst, Trauer oder Enttäuschung haben mit unerlösten Erfahrungen - aus diesem und früheren Leben - zu tun, die in deinem feinstofflichen Unterbewusstsein und Körper gespeichert sind. Verdrängte Emotionen können sich z.B. als Muskelverspannungen, Verdauungsbeschwerden oder Herzerkrankungen zeigen oder auch in Form von gut- oder bösartigen Tumoren bemerkbar machen. Bei vielen Menschen kommen in dieser speziellen Zeit unterdrückte Emotionen hoch. Deshalb sind u.a. auch so viele aufgebrachte Menschen auf der Strasse. Alles darf jetzt raus.
Lasse die Vergangenheit nicht über dein Leben bestimmen. Sei im Hier und Jetzt und richte dein Blick auf eine bessere Zukunft. Glaube an das Gute. Es ist näher als du denkst.
Es ist Zeit, aus der Opferrolle herauszukommen und Schöpfer zu werden. Wir dürfen uns heilen und frei sein. Begegne deinen Emotionen mit Liebe, umarme und transformiere sie. Zögere nicht, dir adäquate Hilfe zu holen, z.B. bei einem ganzheitlichen Coach, einer Reiki-Therapeutin oder einem Trauma-Spezialisten oder einer Heilerin. Und du kannst dein Bestes tun, um andere Menschen zu inspirieren, auch hinzuschauen. Bleibe aber dabei immer in deiner Mitte und in deinem Herzen. Du kannst dein eigenes Verhalten ändern und ein Leuchtturm sein. Wie andere Menschen auf dein Sein und Tun reagieren, kannst du jedoch nicht beeinflussen. Hochschwingende, bewusste Menschen können eine besänftigende oder energetisierende Wirkung auf Andere haben. Oder auch eine unangenehme, verwirrende - weil sie Licht in die dunkelsten Ecken anderer Seelen bringen.
Du kannst niemanden ändern, du kannst nur dich selbst ändern und andere damit anstecken.
In diesem Beitrag verurteile ich niemanden, auch wenn es den Eindruck vermitteln mag und ich eine gewissenhafte, aber auch humorvolle Lehrerin bin. Ich möchte nur Klartext sprechen und Licht ins Dunkle bringen. Dies ist meine Mission und mein Herzensweg. Jemand, der sich auf menschlicher Ebene gewisse Dinge nicht bewusst ist, verhält sich auf eine Weise, die wir als «dumm» oder «rücksichtslos» bezeichnen könnten. Wir denken z.B: “Jeder weiss doch, dass wir liebevoll zu anderen Mensch, Tieren und der Erde sein sollen.” Zwischen wissen (kognitiv, Verstand) und Bewusstsein (Seelenebene, Herz) gibt es einen Unterschied. Unser Verstand ist begrenzt, unsere Seele nicht. Er weiss nur das, wass er weiss und nicht das, was er nicht weiss. Und wie erwähnt, das, was böse ausschaut, muss nicht wirklich böse sein. Kennst du die Geschichte vom hässlichen Entlein, welches sich in einen schönen Schwan verwandelte? Es ist aber auch nicht alles Gold, was glänzt. Weltweit geschehen nun immer mehr Offenlegungen, auch wenn diese oft als Verschwörungstheorien hingestellt werden. Dies ist die einfachste Art, die noch schlafende Bevölkerung im Dunkeln und somit im Bewusstsein klein zu halten. Es ist Zeit, die Wahrheit zu erfahren und uns an unseren Ursprung zu erinnern. Wir sind Seele, ein Fragment des allumfassenden Bewusstseins. Ich bin Querdenkerin und Liebe. Als Mensch bin ich unter anderem ersteres. Als Seele bin ich pure Liebe und verurteile deshalb niemanden und bin auch nicht wütend.
Alles ist das, wofür du es hälst.
Es ist mein Wunsch, dir zu helfen, Blockaden zu lösen, dich selbst zu sein, deine Balance zu finden, deinen Herzensweg zu gehen und zu strahlen. Du wirst andere Menschen durch dein Tun und dein Sein inspirieren. So verbreitet sich Freude, Liebe und Frieden.
Viele Jahre habe ich unter anderem im Bereich Gesundheit und Bewegung gearbeitet. Heute bin ich von Herzen gerne Coach, Heilerin und Botschafterin der neuen Zeit.
Ich freue mich, wenn du regelmässig meine Webseite besuchst. Meine (aussersinnlichen) Fähigkeiten und mein Angebot erweitern sich stetig.
Herzliche Grüsse
Monika
NB: Alles ist immer in Bewegung. Dieser Blogbeitrag widerspiegelt meine aktuelle Sichtweise und mein derzeitiges Bewusstsein, welches nicht immer zu 100% mit dem Inhalt älterer Artikel übereinstimmt und zu einem späteren Zeitpunkt in gewissen Bereichen überholt sein kann.
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